Hopelijk leven de beentjes nog na gisteren? Tijd om ze vandaag een beetje los te gooien. Geniet van het zonnetje!

WARM-UP

3 Rounds 

• 20 Jumping jacks
• 10 V-ups
• 5 Lunges each side 

STRENGTH

5 Rounds

• 10 Romanian DL (each leg)
• 7 Tempo bent over rows, tempo: 3321 

Rest as needed between rounds

WOD

Bike 30-50 km